寒暖差疲労には。 | 福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

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ホント、クドカンって、天才だな (б‥)ok

 

 

 

 

 

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こんばんは

 

福島県福島市

 

「 タイ古式マッサージ moami 」 です。

 

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最近、激しい寒暖差。。。

 

 

 

寒暖差がありすぎると、

 

気温差によって身体の機能を調節する、

 

自律神経が働きすぎて、

 

エネルギーを消費してしまうために、

 

疲労感や、めまい、

 

食欲不振などが起こります ( ̄ー ̄) 

 

 

 

 

 

1日の最高気温と、最低気温との差が、

 

7度以上ある日や、

 

前日との気温差が、

 

7度以上ある日に症状が現れやすいそうです ( ..)φ

 

 

 

 

寒暖差疲労が起きたら、

 

自律神経のバランスを整える 

 

です (¨)(..)(¨)(..)

 

 

 

☑ 身体を温める

 

☑ 首と肩の筋肉の緊張を緩める

 

☑ 適度な運動をする

 

 

 

 

タイマッサージもおすすめです (*゚∀゚)ノ

 

 

 

タイ古式マッサージ moami 

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