きのうの〝 しゅじゅつ 〟直後に、
痛み止め１度だけ飲んだだけで、
夜も、夜中も、痛みは全くでず、
余裕だった (´∀｀)ﾉ
もちろん、今もなんでもない。
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
柔軟性を決める、最も大きな要因は、
運動不足によって筋肉が硬くなることですが、
食べ過ぎも影響します (￣ー￣)
食べ過ぎることで、筋肉そのものが硬くなる。
食事を摂ると、血糖値が上昇。
血糖値が高い状態になると、
「 糖化 」 という現象がおきます。
糖化は、筋肉にも起こり、
筋肉や筋肉の膜などのコラーゲンを硬くし、
筋肉の柔軟性を奪ってしまう ( ﾟдﾟ)
なので、
食べ過ぎも、
身体の柔軟性を失わせます (*｡◇｡)
糖化がおき、体が硬くなったら、
食事の量を減らし、ストレッチをすれば、
柔軟性は回復するので、
安心ください (б‥）ok
タイ古式マッサージ moami
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