まだ、昨日の当落発表から立ち直れず・・・
わたしには、ビックバンしかいないのに・・・ （ｉДｉ）
なんで、最後のところで、落選・・・
でも、絶対３連番手に入れる！
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
スポーツや筋トレをした後、
ストレッチをする方は少ないと思うのですが・・・ (￣ー￣)
した方がいいです！
スポーツや、筋トレの後、
筋肉が硬く収縮することが多いので、
関節の可動範囲を回復するために。
あと、ストレッチで筋肉を伸ばすと、
血流が促進され、
筋肉ちゅうの老廃物を取り去り、
不足した酸素や栄養を送り込むことができ、
筋肉疲労からの回復が早くなる のです (・∀・)
とにかく、スポーツやった後ストレッチすると、
翌日の疲れ具合が違ってくるはずです (*￣Oﾉ￣*)
タイ古式マッサージ moami
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