今日は、２回も、大きな虹がみれました :*:・(￣∀￣)・:*:
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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体が硬いというのは、
関節を挟んで骨から骨へとくっついている筋肉の伸びが悪く、
かつ、関節の可動域が狭まっている状態です (￣ー￣)
これで、運動やスポーツをするとどうなるか？？？
関節を動かすとどうなるか？？？
➡ 筋肉が骨から引き剥がさせる形になり、
炎症が起ったり、
最悪の場合は、
硬い筋肉が断裂することも考えられます・・・ (・_・;)
（ 肉離れなど ）
なので、スポーツを楽しみたい人は、
筋肉や関節の柔軟性を高めておく必要があるのです (*￣Oﾉ￣*)
スポーツを楽しみたい人だけではなく、
たぶん、体の柔軟性がないより、あった方が、
カラダに、健康に、よいとわたしは思います ＼(^_^)／
タイ古式マッサージ moami
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