久しぶりの晴れでした ≧(´▽｀)≦
ポゴシッポよ (￣∇￣+)
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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夜、寝る頃になると、
足がほてって眠れない
という方がいらっしゃいます (￣ー￣)
その原因の一つは、
静脈血が、足から心臓になかなか戻らないため。
下半身に溜まった血液は、
筋肉の収縮と、弛緩の繰り返しによるポンプ作用のおかげで、
心臓まで戻ってくる仕組みになっています。
このポンプ作用は、
主にふくらはぎの筋肉が働くことで機能するので、
ふくらはぎを、
マッサージしたり、動かしたり、ストレッチをして、
ポンプ機能の効率を高めると、
ほてりが、軽減されると思います (*￣Oﾉ￣*)
タイ古式マッサージ moami
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定休日 不定休