パン好きなYさんより (・∀・)
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
パソコン仕事や、デスクワークが続くと、
背中から、肩甲骨、肩、首が、凝り固まり、
血流が悪くなり、
緊張型頭痛が起る場合があります。
頭痛は嫌なので、
そうなる前に、本当にストレッチを (￣ー￣)
１．椅子に座ったまま、
両脚をそろえ、顔を正面に向けたまま左右の肩を交互に、
前に付き出すように、カラダを回します。
※両肩を回すとき、
首の後ろの筋肉がストレッチされるのを意識してください。
あとは、
背伸び。
１．膝の上で両手を組み、その手を頭の上に上げます。
２．肩を後ろへ引いて、背筋を伸ばします。
※画像お借りしました
頭痛になる前に、
背中や、腕、首などのストレッチをして、
血流をよくしてあげてください。
頭痛は、辛いです (￣ー￣)
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休