干しイモ食べようっと (｀∀´)
しかし、たまに、干しいも、歯にねっぱるのは、
わたしだけですか？
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
疲労は、蓄積されていくという特徴があり、
疲労は、後に残さない方がベストです (￣ー￣)
運動して高まった、肉体的・心理的な緊張を、
リラックスするには、ストレッチ！
調子にのって、
自分の体力を超えて歩きすぎた後など、
疲労した筋肉は硬くなって、
けいれんを起こすこともあります (￣ー￣)
そして、それが、
長期的には慢性的な痛みの原因になることも。。。
なので、運動、ダンス、スポーツの後の、
いわゆる、整理体操（ ストレッチ ）
面倒かもしれないけど、行った方がいいです ( ´⊿`)y-~~
運動する前の準備運動をすると同じで、
運動後、整理体操もしてみてください。
疲労が早めにとれ、
カラダが軽くなり、
後にくる、筋肉痛の軽減にもなります ＼(^_^)／
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休