がんばってます φ(．． )
２月中の完成を目指してはいますが、
２月って、明日までじゃね？
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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しかし、集中して、動かず、
長時間ＰＣをカタカタしてると、
（ 暖房はついているけど )、
身体が冷えてきてしまいます (￣ー￣)
ある程度時間を決めて、
トイレに行ったり、ストレッチしないと、
カラダの芯まで冷える。 ➡ 血行が悪くなる。
➡ 肩、首、目が痛くなる。 ➡ 仕事がはかどらなくなる。
休憩時間には、
背伸びしたり、腰をひねったりするストレッチをしたり、
足の指や、手の指を１本ずつ丁寧に回したり、
足首を回したりすると、
血行が促され、冷えを少し、改善できると思います。
デスクワークで、長時間ＰＣに向かわれている方、
凝り固まって、具合が悪くなる前に、
時々、背伸びくらいはするとよいかもです ＼(^_^)／
タイ古式マッサージ moami
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〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休