今日１１月２９日は、
「 いいにくの日 」 だそうです (￣ー￣)
タイ古式マッサージ moami の
Ameba Ownd ➡ こちら。
フェイスブック ➡ こちら。
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
“ 手っ取り早く、体重を落としたい！ ”
と思うと、どうしても、食事制限が１番。
と思ってしまいます (￣ー￣)
しかし、食べずに急いで痩せると、
リバウンドの確率が高くなり、
体重のアップダウンに、カラダが付いていけなくて、
だるさの原因になったり、
どこかにひずみが出て来たりします (￣ー￣；
なので、ダイエットは、食事制限に頼るのではなく、
運動することがよいと考えます。
運動は、
全身の血行を促し、基礎代謝を上げ、
脂肪を燃やしてくれるだけではなく、
気分転換にもなるので、ストレスを軽減できます (￣∇￣+)
まずは、ストレッチやヨガ、ピラティスなどからはじめ、
体を動かすことが楽しくなってきたら、
水泳、ジョギングなどの有酸素運動がよいそうです。
で、もっとできる人は、
筋トレを組み合わせると、いい筋肉ができて、
脂肪が燃えやすくなり、
よりよいダイエットができるかも (・∀・)
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休