さっき、まなちゃんと話てたのですが、
「 最近、ホント、ちゃんと寝ないと身体がもたない。」。
なので、早寝早起きして、朝活しようかな。
理想図。
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
毎日続けて、ストレッチを習慣づけることができると、
身体の柔軟性がキープでき、
カラダの不調が減ると思います φ(．． )
ストレッチを毎日続けるコツの一つは、
ストレッチをするとき、
我慢や無理をしないこと。
筋肉の緊張により、
可動域が狭くなった関節をストレッチすると、
痛みを感じるのは、当たり前です。
柔軟性に見栄を張らず、
あるいは痛すぎるストレッチにならないよう、
ちょうどよい、心地よい、痛気持ちいい、
ちょうどいい位置までストレッチすることが、大切です(・∀・)
なんでもそうですが、
“ 痛い ” と、続きません
“ 気持ちがよい ” と、続きます (￣▽￣)
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休