わたしは、デブると、お腹周りにきますが、
ジヨン王子は、顔に、しっかり出ますね。。。 (￣ー￣)
#まんまるじゃねーか。
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
股関節の痛みが出たときは、
股関節につながる、
「 太ももの筋肉をしっかりと伸ばす 」
ことが、大切です。
なので、まず、
床に座り、
両脚を開き足裏を合わせて、手で膝を押さえて、キープ。
骨盤まわりを、じっくり伸ばします。
次に、両膝を立て、両手を後ろにつき、
右膝を内側に倒し、床につけてキープ。
次に、上記の姿勢のまま、仰向けになり、
左足を右ひざにかけ、両手を脇において、キープ。
※反対側も同様に。
関節に痛みが出るのは、
筋肉が固まってしまうことが原因の一つです。
硬くなりがちな筋肉を伸ばす習慣をつけておくことが、
大切です (・∀・)
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休