ななこさんのおかあさんに、生けてもらった アナベル。
きれいです :*:・(￣∀￣)・:*:
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
腰が痛いとき、
お腹プッシュマッサージをすると、よいです (￣▽+￣*)
１．床の上であおむけになり、両ひざを立ててそろえます。
２．両手の先を重ねて、おへその下に置き、
時計回りで、大腸の位置に沿って、６ヵ所くらい、
息を吐きながらお腹を３秒かけて押し、３秒かけて戻します。
※時計回り５セットくらい繰り返します。
３．わき腹に手のひらを当てて、、息を吐きながら３秒かけて押し、
３秒かけて戻します。
※押す、戻すを同じテンポで、５、６回繰り返します。
お腹の凝りと、固まりを押しほぐし、
手のひらで体の側面をおしほぐすと、
腰周りも緩んできて、腰痛が緩和されます。
もちろん、便秘改善の効果もありです ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休