珍しく、お腹が空きません。。。
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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昨日の夕食後から、
「 胃の存在を強く感じ、胃が重く、辛い。。。 」
普段から、胃 も 、全く弱くないのですが、
昨日サンキストで食べた、
ゴマみそラーメンとミニカレーセットが、
ちと、わたしの胃には、珍しく重すぎたようです o(_ _*)o
↑ 明らかに、食べ過ぎ。
とりあえず、これを飲み、
胃にカイロを貼り、
正座姿勢のまま、
ゆっくり後ろに倒れ、
ゆっくり左右にひねる、ストレッチをします。
※ このストレッチをすると、
胃腸に血液が多く流れ、
食べ物の消火活動が活発になりますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
あとは、しばらく、断食 ヾ( ´ー｀)
うぬまちゃんは、大丈夫かしら・・・
タイ古式マッサージ moami
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