昨日は、ちかこさんと、「 水曜バル 」へ。
あ～飲みすぎたぁ～
けど、楽しかったぁ～ o(^^o)(o^^)o
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
飲みに行った次の日は、
内臓機能が、低下していることが、多いので、(￣ー￣)
猫のポーズをします 🐈
１． 四つんばいになり、膝は腰幅くらいに間をあけます。
足の甲は、床につけます。
２． 両手の位置のママはそのままで、腰を下げ、
正座をするようにお尻を足につけます。
額を床につけ、お腹が圧迫させるのを意識しながら、
ゆっくり呼吸。
３． 四つんばいから、猫がのびをするように、
両腕を前にずらして肩を床に近づけ、
太ももは、床と垂直のままキープ。
※画像お借りしました
この猫のポーズ、
内臓機能の促進のほか、
肩こり改善、背中の血行促進、ウエスト、ヒップのシェイプアップ、
などがあります。
猫のポーズ 🐈 🐈 🐈
タイ古式マッサージ moami
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℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休