こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
わたしは、今月から、
東京の三軒茶屋にある、
に通っています。
今月は、タイヨガ （ ITMヨガ ）を習ってきたので、
先ほど、CDに合わせ、テキストをみながら、
やってみました (*￣Oﾉ￣*)
途中、眠くなった・・・
実際、ちと、寝た (@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
このヨガは、本当にいいです。
ヨガ というと、
ストレッチよりも、ポーズが複雑で、
体が硬いので、ちょっと・・・・ と、
実際、敬遠されている方が、多いと思います。
しかし、このITMのタイヨガは、
タイマッサージを独りで行うように工夫され、
６０分で６０ポーズ、
自分の体力や柔軟性に合わせて行うことができ、
リラックスした状態のまま、
深い呼吸ができるようになります (・∀・)
そして、本当に、気持ちがいいです。
万人向けです。
いつの日か、わたしから、ITMヨガを、
たくさんの方々に、
お伝えできるとよいなぁ・・・
そのためには、声がけや、
一つ一つのポーズが完璧に、美しくでき、
どこの筋肉へのアプローチか、
何に良いのか？など、完璧に理解するために、
もう少し勉強と練習（努力）が必要です。
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休