背中の無駄な肉を実感できるストレッチ。 | 福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

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福島県福島市にあるタイ古式マッサージのお店です!



昨日の記事に書いた


次々起こった、怪奇現象でしたが、


愛犬ポメラニアン風『 二乃 』 のしっぽも、


たまに、下がりますが、


注射と薬のおかげで、ほぼ、ポメラニアンのしっぽに戻り、


リビングのテレビも、修理に来てもらい、直りました。



よかった、よかった ヘ(゚∀゚*)ノ



こんにちは


福島県福島市


タイ古式マッサージ moami 」 です。


( コース&プライスはこちら →   )



肩甲骨を伸ばしたいとき、


下記のストレッチも行うのですが・・・


 ↓ ↓ ↓


1. 両足をそろえて立ちます。


2. 指を後ろで組み、


上体と一緒に腕を足の方に伸ばし、下していきます。


※ 無理をせずに、ゆっくり膝の裏も背中も伸ばします。


3. さらに胸を広げて、肩甲骨と、肩甲骨を近づけるようにします。



このストレッチをすると、


肩甲骨が引き寄せられ、


肩甲骨が伸び、気持ちがいいのですが、


それと同時に、


自分の背中の肉の、デブさ加減を実感させられ、


ショックを受けます (+_+)



年を重ねると、無駄に、背中に肉がつく。


それが、余計、年齢より上にみられる原因の一つ。



姿勢をよくして、こまめに、ストレッチです!


ペタしてね


タイ古式マッサージ moami

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