こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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昨日ご来店のお客様は、
全員、腰が痛い。。。
と言う、女性のお客様方々でした (￣ー￣；
このように、その日に、同じ症状のお客様がご来店するのは、
不思議なくらいに、珍しいことではありません。
なぜなのかしら。。。 (･_･ 三･_･)
まっ、この話は、さておき、腰痛。
雪が降って、雪かきをしたり、
寒い日が続いていたりして、、腰も痛くなることが、多いかと思います。
この時期、特に気をつけなくてはいけない、ぎっくり腰。
自分自身で、予防をしなければいけません (￣ー￣)
“ 頭は痛くても、起き上がれますが、腰が痛かったり、腰を痛めたら、
起き上がることが、困難になります！”
腰痛予防にも、ストレッチが有効です (・∀・)
腰をひねったり、伸ばしたり、そして、お尻をほぐす。
また、冷やさないと言うことも、大事です。
「 お腹と、腰にホッカイロ！」 有効です (・∀・)
腰は、大事にしてください m(_ _ )m
タイ古式マッサージ moami
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