今日の午前中、お墓参りに行きましたが、
ものすごい、暑かった・・・
なぜ、お墓は暑いのでしょうか・・・ (-。－；)
こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
水分はしっかり、とっているはずなのに・・・
冷房で、体が冷えてしまっているのか・・・
お腹が、はります (￣ー￣；
こんなときは、
“ ガス抜きストレッチ ” (￣▽+￣*)
仰向けに寝て、左ひざを立て、右脚を伸ばす。
左ひざを両手で抱えて、胸へと引き寄せ、
太ももで下腹を圧迫するように、押し付ける。
反対も同様に。
寝転がって、ゆっくり呼吸をしながら行う、ストレッチです。
腸内のガスが抜けると、
腸の動きも活発になり、お腹もすっきりします (・∀・)
ダルマのように両足を一度に抱えて行っても、ＯＫ ！
タイ古式マッサージ moami
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〒960-8011
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