ユチョが出ているドラマ、「 ミス・リプリー 」。
チャン・ミリという役名の女、最悪です。 （ ドラマの中で。 ）
しかし、その女ににだまされる、まぬけな男を演じ、
演技でも、時々、鼻の下伸びてしまうユチョは、もっと最悪です （-""-；)
でも、ユチョは好きです Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
「 足がだるいです。 (-"-;A 」
とおっしゃるお客様の多くは、ふくらはぎを指します。
しかし、前の日などに、歩きすぎたり、走りすぎたりした方は、
すねが痛いとおっしゃいます。
“ すね ”の前にある筋肉は、前頸骨筋といい、
歩いたとき、蹴り足を前にもどすときに、
足首を曲げる動作や、接地した足首を固定するときに、
この筋肉が使われます。
< “ すね ”の簡単ストレッチ >
イスに座り、片脚をひざにのせます。
手でつま先を包むようにもち、足首を伸ばしてキープ。
反対の脚も同様に。
※ 反対の手は、脚がグラグラしないようにひざを押さえます。
“ すね ” が痛くなったら、こちらのストレッチをして、
筋肉を緩めください (・∀・)
タイ古式マッサージ moami
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