こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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ゴールデンウィーク中、
左腕から手首にかけ、
さわさわぁ～っと、しびれる感じがずっと続いており、
『 セラピスト続けられなくなるんじゃ・・・ （/TДT)/ 』
と不安になり、連休明けに、鍼の先生のとところに、駆け込んだのですが、
鍼とお灸で、しびれの症状はなくなり、
セラピスト生命を取り留めました (￣▽+￣*)
わたしも、腕を使う仕事、日ごろからセルフケアをしなくてはいけません。
鍼の先生に言われたのは、
「 こまめに、自分で、リンパ節がある、わきの下をつかみ、押したり、揉んだりして、
リンパを流すこと！ 』 と。
タイマッサージの応用で、簡単に自分でできるのは、
首が下がらない高さの枕を用意し、横に寝て、
大きく腕をまわしたり、 （ 手首を９０度まげ、腕を大きく内回 ）
肩に指をあて、ひじで円を描くように、肩甲骨をまわす。
これをすることにより、肩回りの血流がよくなります (・∀・)
就寝前にも、ちょろっとできますね！
腕があがらなくなる前に、
ひどい肩こりに襲われないために、
日頃のセルフケア大事です (￣ー￣)
タイ古式マッサージ moami
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定休日 不定休