こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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柔軟性は、一日のうちでも何度となく変動します。
朝目覚めたばかりの柔軟性、
長時間座ったあとの柔軟性、
入浴後の柔軟性では違いがあります (*￣Oﾉ￣*)
温まっている筋肉の方が伸びやすいのは、言うまでもありません。
適度に汗ばむ程度の、ウォーキングや、ジョギングのような運動を行ったり、
熱いシャワー、入浴、サウナの後や、高い気温のような状況下では、
筋肉の伸張性がこうじょうします。
１日で変動して、低下する柔軟性ですから、
何週間も、あるいは何か月もストレッチをしないでいたら、
柔軟性が低下するのは当然ですね！
気が付いたら、背伸びだけでもいいので、伸びましょう (・∀・)
これ、たかちゃんにいただきました。 ↓
ゴルフで使う、「ティーホルダー」
ティーをこの魚くんの背中に差し込んで、
キャディバックや洋服のポケットに引っ掛けて使います (￣ー￣)
「あんた、今年はゴルフ復活するって言ってるくせに、
全くコースに出る気ないでしょ？！」 とは言われませんが、
何も言わないで、これをくれるという、
たかちゃんからの軽いプレッシャー。。。(-。－；)
タイ古式マッサージ moami
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