昨日、仕事が終わってから、久しぶりに３１へ行きやした (￣▽+￣*)
アイスちゃんに、「汚いっ ｗｗ」 そして、「福島の３１はいつも溶けてない？」 と言われた画像。
さっき、アイスちゃんが撮った、東京の３１の画像みたら、とってもきれいでしたｗｗ
こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
私、手足冷たくて、冷え性ですが、アイスは絶対に食べるのやめません！
食べたい時に、食べたいものを (*￣Oﾉ￣*)
あっ、自分も含めて、冷え性の人に共通して言えることは、
運動不足であったり、外出せずに椅子に座って同じ姿勢をずっと続けていたりすることです。
そのために、筋肉が硬くなってしまい、筋肉の弾力性が乏しくなっています・・・
このように、こわばった筋肉の内部では、毛細血管や神経が圧迫され、
末梢までの血液循環が悪くなっているのデシ o(_ _*)o
少しでも、足先を暖かくするには・・・
ストレッチがいいですよ (￣ー￣)
足裏を伸ばし、足首を伸ばし、回し、足裏を刺激します。
足の筋肉を伸ばし、末梢の筋肉を柔らかくすることによって、血管が広がって、
血液循環がよくなり、足先が暖かくなると思います o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
タイ古式マッサージ moami
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