いやいや、昨日からのお腹が、チクチクっ チクチクっ、痛む 原因が
わかった気がします。。。
こんばんは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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昨日のブログの記事で書いた、「 チクチクっ チクチクっ 」 の原因が、
なんかわかった気がします (￣ー￣；
あれから、「 腹部チクチク痛む 」とネットで検索したりしたのですが、
チクチク痛むと、妊娠しているとか、子宮筋腫の疑いがあるとかでてきて、
「 ゲッ ！！！ ∑ヾ(￣0￣;ﾉ 」 と思いました・・・ けど、
妊娠は、ご存じのとおり１２０パーセントございませんので、
「 ふぇ～ええええ 筋腫かしら？ 」と考えましたが、
去年の１１月に、検診をしているし、鍼の先生にいつも、お腹を触ってもらったりしてるので、
たぶん大丈夫かと・・・
で、朝、お通じがあり・・・
なんとっ！！！ その「 チクチクっ チクチクっ 」 が、軽減されたのでした・・・ (＾＾ゞ
私、おそらく、一般の人より腸が長いので、普通の人が便秘と感じていても、
お腹が痛くなったり、張って苦しいとか、思わないんです。
前回のお通じはいつだったかしら？ と考えましたが、わからず・・・ ∑(－x－;)
まっ、おそらく、「 チクチクっ チクチクっ病 」の原因は、「 便秘 」 ですかねっ？
ちなみに、私、鍼に通うようになって、薬でしか出ていなかったものが、
薬に頼ることなく、自然に出るようになったんです。
まっ、まだ便秘ですが、私にとっては、大きな進歩です (*＾ー＾)ノ
便秘は、内臓系の消化器官の働きが、不調であるとなることが多いです。
そんなとき、また、ストレッチもおススメですよ！
膝や腰の柔軟性を高め、結果的に下半身の血行をよくすることが大事です。
腹部には、神経が網の目のように、張り巡らされているので、ストレッチによって、
腹部の緊張を緩めてあげることで、それらの神経がよく働き、
腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が適度に促され、便通がよくなることが期待できます (￣▽+￣*)
● 背中、お尻、太ももの裏側を伸ばす
● 腰に近いわき腹を伸ばす
● お尻、太ももの裏側、太ももの内側を伸ばす
まだ、少し、「 チクチクっ チクチクっ 」 するので、ストレッチしてみようっ (^▽^;)
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