私、疲れてますけど・・・
こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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昨日、最後の枠に、私の鍼灸の先生が、私の施術を受けに来てくださいました。
「あみちゃんさ、アイスばっかり食べてるから、マッサージ終わったら、
私、歩きに行くから、一緒に行かない？！」と言われ・・・
２０時半過ぎに、「福島市」の「 健康福祉センターの健康増進室 」 に連れて行かれ、
あっ、連れて行っていただき、ウォーキングをしてきました (￣ー￣)
私のお腹まわりのこと、膝が弱いこと、体力の無さを知っている先生は、
「あそこ、夜の１０時までやってるし、無料だし、あみちゃんのお店から近いんだから、
３０分マシンを使って、たまに歩いてから、帰るのがいいわよっ！」と、昔から勧められてたのですが、
仕事が終わると、疲れてるし、面倒なので、先生の言うこと無視してました (￣ー￣)
しかも、自分が行ってるジムにも、１週間に1度行くのさえ、おっくうなのに・・・ (ノ◇≦。)
しかし、先生は、私より、何十倍も忙しいのに、なんと、週に２～３回、福祉センターで、
ウォーキング＆ランニング、石がたくさん敷き詰められている、健康遊歩道を歩いていらっしゃいます。
私より、さくさく歩いて、走って、玉のような汗をかいている姿を見て、
「しゅごいっ (*゜▽゜ノノ゛☆ 」 と思いました☆
いつも本当に仕事が忙しくて、
「いつ休んでんんだろう？」 「体は大丈夫かしら？」 と心配してしまいますが、
こうやって、少し時間が空いたら、自分の体のため、「 運動 」をしている。
これが、健康で、いつもニコニコ元気にいれる秘訣なんだと、わかりました (￣▽+￣*)
そして、「 決して長い時間やる必要はないけど、続けることが、大事なの！」 とおっしゃっていました。
私は、３０分ランニングマシンをしただけで、相変わらず疲れてしまい、
先生が運動している間、
ヒップホップの練習している、ピチピチ男子たちを、ソファーに座って、
コーラを飲みながらガンミしてました :*:・(￣∀￣)・:*:
タイ古式マッサージ moami
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