って感じが抜けなくて・・・・ちょっとヤバイんじゃないの
と思いつつも白米食べちゃったりなんかして・・・・
夜も開き直ったかのように、ストレス発散するかのように、22時過ぎから炒め物とか作って食べちゃったりなんかして・・・・
そうこうしてたら、常に満腹感。
おなかまわりに浮き輪のようなお肉。
や・・・や・・・・やばい
ファスティングしなきゃ、しなきゃ と思いつつ、食べて飲んでがやめられない。
せめて～と思って、仕事中の姿勢に気を遣ってみるものの、
ふと気が付けば数分でだらけた姿勢
文字でわかってくれるかしら
デスクとの間に隙間をあけるようにして、背筋をのばして腹筋、背筋をきちんと使って座るようにするんだけど、気が付くとおなかがデスクにもたれるようになってしまう。
ほんとすぐ
これとってもラクチンなんだよね。
でも姿勢も悪いのは当然のこと筋肉も使ってないからダメぇぇぇ
ふと気が付くと足を組んでいたりする・・・・
これも骨盤がズレる原因だからダメぇぇぇぇ～
なにごとも長続きしない、自分に甘い。
ダメダメ星人だわぁぁ～
とりあえず体重戻しましょ