体重マイナスー17kg！
元おデブ先生が教える！
あなたの体脂肪の燃やし方💎✨
サロンのあれこれ
プライベートな出来事や気づき
日々溢れる熱い想いを綴っています^ ^
生理終わったのに
イライラします。笑
これはホルモンのせいではないですね～😂
本日もblogご訪問ありがとうございます♡
丁寧な施術と
真心込めた接客でお迎えしてます^ ^
リピート率90％越えのHAPPYサロン♡
あなたの"綺麗"を叶えます！
ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト
土屋 麻里です♡
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ストレスなんて一切感じずに
いつも心軽やか～に過ごせたら✨
それが一番良いのだけどね😌
生きている限り
何らかのストレスはかかってくるのが現実😂
ダイエットとストレスは
とーっても深い関係があるので、
ストレスについてはよくよく勉強する機会があり、
【ストレス】が何なのか？
ということを知ることで、
自分のストレスとの向き合い方も
かなり改善されました^ ^
ストレスもちょっと見方を変えるだけで
自己成長に繋げることができたり、
プラスのエネルギーに変えられることも
知りました♡
昔はストレスを感じたらとりあえず
食べる。
食べて食べて
食べまくってました😂😂😂
そして、落ち込む。
一番やってはいけないパターンを
何年も何十回も繰り返してました😂😂😂
ストレスがたまると食べてしまう人は、
自分のストレス発散方法が分からず
感情を食にぶつけてストレスを解消しようと
している状態。
これね、身体にも心にもかなりの
負担とダメージ。
これこそがまたストレスになるんです😨
ストレスはね、
食べること以外で解消出来ます✨
最初は難しくても、
食べること以外での楽しみや
リフレッシュ方法
自分なりのストレス解消方法は見つかります✨
ヤケ食いはデブの元😂
ヤケ食いはブスの元😂
ヤケ酒はブス酒😂
キツイ言葉だけど、、
おっしゃる通り！😂
イライラしたり
嫌なことがあった時は、
とにかく寝ること✨
そして、外に出ること✨
空を見上げたり
日光浴もいいですね～✨
また詳しくはYouTubeに
アップしますね^ ^
私のオススメ
ヤケ酒したくなったら
レイトショー🎵
無駄なカロリーも取らずに
無心になれてスッキリ🎵
パラサイト面白かった😋
これはストレスの捌け口ではなく
楽しい夜会♡
私の好みを熟知してくださっているので
糖質オフメニュー続々😋💕
お鮨やさんから頂いた筋子が美味しすぎた件😍
さすがですー！✨
いつもとびきりの愛をありがとう❤️❤❤
今日も１日ありがとう❤️❤❤
一生使える健康栄養学を身につけて、
自分の心と身体のトリセツを作る。
そして、
食べすぎてしまった後の自分のリセット方法をマスター！
これらを身につけることが出来れば、
飲み会や外食。
今までは確実に太っていたであろう長期休暇や、
旅行。どんなイベントだって怖くない！！(^^)/
年々痩せにくく、
太りやすくなっていく私たちの身体。
だからこそ知るべき知識！
学ぶべき【食べ方】があります！
美人は賢く食べるのです♡/
健康で美しい身体で生きる人生は、
あなたに自信と幸福をもたらします💕
さぁさぁ♡
あなたのシンデレラストーリーを
始めましょう♡
ほっと出来て通いやすい♡
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