朝ご飯が美味しく食べられるように、
夜のお食事量を適量にしていくと
旅行中に太ることもなく、軽やかな自分で
過ごせます🎵
睡眠もとーっても大事！
最低でも6時間。
ベストは7時間！
寝るこは痩せる😍✨
お味噌汁とヨーグルトもつけてます🎵
昼も夜は自分の食べたい物を基本に、
たんぱく質とお野菜は必須✨
もちろんアロエも💖
お酒は飲んでも10時まで🙆
自分がより良い状態で旅行を楽しめる様に🎵
マイルールを作って楽しんでいきましょう^ ^
いつもとびきりの愛をありがとう❤️❤❤
今日も１日ありがとう❤️❤❤
一生使える健康栄養学を身につけて、
自分の心と身体のトリセツを作る。
そして、
食べすぎてしまった後の自分のリセット方法をマスター！
これらを身につけることが出来れば、
飲み会や外食。
今までは確実に太っていたであろう長期休暇や、
旅行。どんなイベントだって怖くない！！(^^)/
年々痩せにくく、
太りやすくなっていく私たちの身体。
だからこそ知るべき知識！
学ぶべき【食べ方】があります！
美人は賢く食べるのです♡/
健康で美しい身体で生きる人生は、
あなたに自信と幸福をもたらします💕
さぁさぁ♡
あなたのシンデレラストーリーを
始めましょう♡
ほっと出来て通いやすい♡
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