【ダイエット】外食生活でも太らないコツ♡






体重マイナスー17kg！
元おデブ先生が教える！
あなたの体脂肪の燃やし方💎✨






サロンのあれこれ
プライベートな出来事や気づき
日々溢れる熱い想いを綴っています^ ^


たっぷりの休息✨
幸せな週末でございます😚



本日もblogご訪問ありがとうございます♡

ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト
土屋 麻里です♡






今年初の線香花火🎆

夏の風物詩でございます^ ^



ラム肉しゃん😍

食材が生きていて
美味しくて
居心地の良いお店

またまた素敵なお店と出会いました♡


トマトとキクラゲと卵の炒めもの😍

これね、小さい頃父がよく作ってくれてたの！
懐かしくて美味しかった♡


鰺さん😍

どれもこれも美味しかったなぁ💖



アルコールとアロエはセットです🎵




外食生活で太らない為のポイントは、
お店と
メニューにこだわること！

なんで麻里さんそんなに外食してて
太らないんですか？

とよく聞かれるのですが、

食べ物と食べ方にマイルールを
もてば外食してても
体型キープ出来るんです💖

例えばね、
ジャンクフード毎日食べたらそりゃ太ります。
確実に。

肥満の原因は栄養失調だからね。

外食の時も、生きた食材を
出来るだけ原型で
頂きます😍💖





今日のランチは安定のお蕎麦♡
こちらのだし巻き玉子がこれまた最高なんだなぁ♡


息子はんも大好きです♡







外食や嗜好品は心の栄養素✨
マイルールを持って
心から楽しんで食べましょう💖



アロエちゃん
🆕️ボトル出ました！✨
250から330mlへ

食いしん坊の私には
これ位がちょうど良さそうです。笑





線香花火
綺麗だったなぁ💖


夏のイベントが大好きな私😍✨
今年の夏も目一杯楽しむぞ～ヾ(*´∀`*)ﾉﾋｬｯﾎｰ





いつもとびきりの愛をありがとう❤️❤❤
今日も１日ありがとう❤️❤❤




一生使える健康栄養学を身につけて、
自分の心と身体のトリセツを作る。
そして、
食べすぎてしまった後の自分のリセット方法をマスター！

これらを身につけることが出来れば、
飲み会や外食。
今までは確実に太っていたであろう長期休暇や、
旅行。どんなイベントだって怖くない！！(^^)/

年々痩せにくく、
太りやすくなっていく私たちの身体。
だからこそ知るべき知識！
学ぶべき【食べ方】があります！

美人は賢く食べるのです♡/

健康で美しい身体で生きる人生は、
あなたに自信と幸福をもたらします💕



さぁさぁ♡
あなたのシンデレラストーリーを
始めましょう♡






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