体重マイナスー17kg！
元おデブ先生が教える！
あなたの体脂肪の燃やし方💎✨
サロンのあれこれ
プライベートな出来事や気づき
日々溢れる熱い想いを綴っています^ ^
今日は至福の朝寝坊ができず無念😂
息子はんサッカー朝早いのよね～😂😂😂
本日もblogご訪問ありがとうございます♡
ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト
土屋 麻里です♡
昨日からリセット中の私。
今日は夜に糖質欲求でちゃって
過食衝動出まくりでした😂😂😂
ご馳走大好き！
お酒飲んだ翌日にあるある！
過食衝動
糖質欲求は、
栄養素がほしいよ～
水分がほしいよ～
睡眠がほしいよ～
身体からのSOSです！
テトリスみたいにね、
足りないピースをはめるみたいに
栄養素足していくとね、
スーっと過食衝動消えるんです✨
あとはね、
「何のために」の意識確認！✨
【目的意識】
これほんっと大切です✨
あー
食べたい‼️
って過食衝動出た時に
ただひたすらに
我慢我慢
食べたら太る。食べたら太る。
↑もはや呪いの様になる…w
これは、辛いし続かない！
いつか大爆発の危険もありあり😣😣😣
あー
食べたい‼️
って過食衝動出た時に
思い出してほしいのが、
ダイエットをしている
【目的】です！
ダイエットしたい理由は
皆さん人それぞれですが✨
「最終目的」はみんな同じ
私たちの心と身体が、
より良くなること
ですよね？☺
常に目的意識をもって、
何のために？
を明確にしていくと
ムキー！って身体が過食衝動発信しても、
冷静に対応出来るんです🎵
私が今体質改善してるのは何のため？
痩せたいのはどうしてだっけ？
何のために食事を整えるんだっけ？
どんな身体に
なりたいんだっけ？😍💕
ダイエットの目的さえ
見失わなければ✨
無駄に過食衝動と戦うことは
ありません🎵
あなたが痩せたい理由
痩せる目的
ぜひぜひ明確にしてみて
下さい🙆✨
そんでもって
ぜひ教えてね😚💕
リセット終わったら食べるよ😍
リセット中はひたすら海藻w
刻み昆布にキノコ入れたら完ぺきです😍
いつもとびきりの愛をありがとう❤️❤❤
今日も１日ありがとう❤️❤❤
一生使える健康栄養学を身につけて、
自分の心と身体のトリセツを作る。
そして、
食べすぎてしまった後の自分のリセット方法をマスター！
これらを身につけることが出来れば、
飲み会や外食。
今までは確実に太っていたであろう長期休暇や、
旅行。どんなイベントだって怖くない！！(^^)/
年々痩せにくく、
太りやすくなっていく私たちの身体。
だからこそ知るべき知識！
学ぶべき【食べ方】があります！
美人は賢く食べるのです♡/
健康で美しい身体で生きる人生は、
あなたに自信と幸福をもたらします💕
さぁさぁ♡
あなたのシンデレラストーリーを
始めましょう♡
ほっと出来て通いやすい♡
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