体重マイナスー17kg！
元おデブ先生が教える！
あなたの体脂肪の燃やし方💎✨
サロンのあれこれ
プライベートな出来事や気づき
日々溢れる熱い想いを綴っています^ ^
今日はお久しぶりのお客様に沢山会えた♡
お顔を見れるだけですっごく安心する～^ ^
(*´艸`*)ﾝﾌﾌ
本日もblogご訪問ありがとうございます♡
皆さまこんにちは^ ^
ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト
土屋 麻里です♡
今日ね、
ダイエット生の方とブロッコリーの値段で
買う買わないについて
めっちゃ盛り上がったんです^ ^
健康的！…とは呼べない生活をしてきたお客様と
こんな話で盛り上がれる様になったことも
めちゃくちゃ嬉しかったのですが、
それ以上に、ほんっと激しく共感。
そして、普段から私が声を大にして！
叫びたい事でも
あったのでシェアさせて下さい^ ^
めちゃくちゃ栄養価高いんですよ！
健康にも美容にも、
もちろんダイエットにも欠かせない栄養素が
ぎゅっぎゅっぎゅーっと詰まっている上に
めっちゃ低糖質♡
最高の健康美容食材なんですよ～！
って私がいつも熱く語るもんだからw
とりあえずブロッコリー！
ブロッコリーだけは常備！
ブロッコリーやさん並に
ブロッコリー食べてます！w
ってゆぅなんとも素直なお客様♡
(↑素直な方は必ず痩せます♡)
でもね、その一方で
どんなにその食材の栄養価を学んでも
一向に食生活に取り入れない、
食べない方もいますよね。
(↑うちのダイエット生にはいないけど♡)
なぜ食べないか？
その理由がね、
高いから。
とか言われちゃうとちょっとびっくりする。
それぞれの価値観だからね、
もちろん否定はしません。
とゆーかそんな権利もないw
だけどさ、
高いっていったって
せいぜい258円とかじゃない？！
いや、高いよ。確かに野菜１個258円高いよ。
でもさ、
その258円で得られる価値に注目してほしいのだよ。
私たちの健康は、
日々の食事によって作られていきます。
私たちの健康寿命を左右するのが
今の食生活の積み重ねなんだってとこ！
私たちの細胞、身体は食べた物から作られています。
私たちが日々口にしている物でしか、
私たちの身体は作れないんです。
野菜が高いからと野菜を食べなかったら
身体はどうなるんだろう？
お魚が高いからとお魚を食べなくなったら
どうなるんだろう？
今すぐに病気になるわけじゃないし、
今すぐに太る訳じゃない。
でもね、
3年、5年、10年、20年、30年…
必ず影響は出てくるよ。
要するにね、
今そのブロッコリーの258円を高いと
節約したとしても、
その判断基準で食べ物を選んでいくと
結果的には、もっともっと大きな金額の
医療費を支払うこととなり、
結果的に
命と同等に大切な【健康】を失うことになるよ。
ってことを伝えたいのよ。
野菜が高騰すると、
野菜を買わなくなる人いるけどさ、
そういう人に限ってもっと高い嗜好品、
パンやお菓子や
ジャンクフードは普通に買ってたりする。
スーパーでは100円単位で高い安いを
チェックするのに、
嗜好品となると値段を気にせず買い込んだり、
お金を払って脂肪買ってる人めっちゃ多い。
そのこと自体が良いか悪いかじゃなくてね、
健康は当たり前なんかじゃないよってこと。
健康な身体は健康なお食事からしか
作ることが出来ないんだよってこと。
そう考えたらさ、
258円のブロッコリーなんて
格安の投資だと思いませんか？✨
もう何度も言ってきてるけど、
健康もダイエットも美容も
全てはぜーんぶ全部今までの積み重ねですからね！
食費は、消費じゃないですよ。
食費は健康投資です！
食材をけちるのはやめました。
だって結果不健康になって医療費増えるし。
とさらりと言ってくれたダイエット生が
かっちょよすぎて拍手拍手😍✨
また一人
健康マニア仲間が増えました😁
ブロッコリー、
みんな買ってね(笑)
超ショーとムービーで
健康寿命の大切さに気づけます。
音ありでみてね^ ^
＞＞＞＞
今日も１日ありがとう❤️❤❤
一生使える健康栄養学を身につけて、
自分の心と身体のトリセツを作る。
そして、
食べすぎてしまった後の自分のリセット方法をマスター！
これらを身につけることが出来れば、
飲み会や外食。
今までは確実に太っていたであろう長期休暇や、
旅行。どんなイベントだって怖くない！！(^^)/
年々痩せにくく、
太りやすくなっていく私たちの身体。
だからこそ知るべき知識！
学ぶべき【食べ方】があります！
美人は賢く食べるのです♡/
健康で美しい身体で生きる人生は、
あなたに自信と幸福をもたらします💕
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