皆様こんにちは♡
いつもご覧頂きありがとうございます♡
ココルージュ土屋です
プチ旅行でパワーチャージ\( ˆ ˆ )/♡
元気いっぱい勉強会行ってきました～!!
本日も沢山の学びがありました！!
ふむふむ。なるほど連発。
さらにパワーアップした土屋です(*´ε｀*)
さてさて、
本日は意外と知らない？汗のあれこれのお話です。
汗のかきかたやニオイで食生活や生活習慣まで分かっちゃうんですよ～(๑^ ^๑)/
夏本番!!!
じっとしていても汗がダラダラ…(^^;(^^;
アナタの汗はサラサラ？それともベタベタ？
ベタベタ汗のあなたは要注意!!
ベタベタ汗は悪い汗なんです(>_<｡)
私たちの身体の温度が上がりすぎると脳がエクリン汗腺へ汗を出す様に命令します
汗腺は汗の原料となる塩分を取り込みつつ、熱を含んだ水分を外へと排出します。
その後、水分以外の成分は身体に再吸収されます。
悪い汗をかく人は塩分などの再吸収をスムーズに行うことが出来ないのです。
結果、汗には多くの塩分が残りベタベタした悪い汗をかいてしまうんです
悪い汗の特徴↓↓↓
・ベタベタしている
・なかなか蒸発しない
・臭いが強い
・体温を上手に下げられない
・含まれている塩分が多い
・汗をかいても不快感が残る
ベタベタ汗の原因はズバリ食生活と生活習慣です!!
・肉食系や脂っこい食生活
・過度な飲酒
・喫煙習慣
・エアコンの使いすぎによる汗腺機能低下
・運動不足
汗は水分以外の成分が多ければ多いほど、ベタベタした汗になります
汗がベタつく、臭いが気になる方は、生活習慣と食生活を見直してみて下さいね!!
食生活はバランス良く❤よく噛んで食べましょう❤
悪習間は百害あって一利無し❤
自分と愛する人の為にも節度を設けて改めましょう❤
サラサラの汗は良い汗ですよ～(๑^᎑^๑)♡
良い汗の特徴↓↓
・サラサラしている
・すぐに蒸発する
・含まれている塩分(ミネラル)が少ない
・臭いが少ない
・体温を上手に下げられる
・汗をかくとすっきりする
適度に汗をかく事はとっても大切な事
デトックス効果に免疫力up。
血液サラサラ効果に美肌効果もありますよ
汗が出にくい方は、ぬるめの半身浴や軽いウォーキングでしっかり汗を出しましょう\( ˆ ˆ )/♡
異常気象、猛暑といわれる夏ですが、夏は暑くて汗をかくのが「正常」です。
夏なのに、１日中エアコンの下で汗なんてかきませーん!!って方いませんか？
汗腺機能が低下し、発汗機能が衰え、体温調節の出来ない身体になり、冷え体質に!!
肥満体質の原因にもなります。
暑い夏。
適度にエアコンを使って、気持ちよく汗をかいて楽しみましょう(*˘︶˘人)♡*｡+
ほっと出来て通いやすい♡安定のプライベートサロンです♡
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