はーぃ(*´˘`*)♡
皆様こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ♡
本日は、伊豆で船釣りしてきましたよ～
ちょっと早い父の日のイベント❤
ファミリーで楽しんできました～
アジ、サバ、イワシ
んもォね、大漁
大漁バンバン釣れて、スッゴく楽しかった～
当分はお魚パーティです(*´艸`*)♡
ところで皆さん、青魚食べてますか？
青魚、とーっても身体に良いんですよ～
サロンでも、お客様に「青魚、意識して食べてね～!」と、オススメしてます
青魚には他の食材にはない栄養素がたっぷり
中性脂肪を減らし、血液サラサラ効果
更に視機能や脳機能の向上にも役立ちます
厚生労働省も青魚摂取を推奨してます
お刺身で食べるのがベストですが、火を通す時は、焼き魚か煮魚で食べましょう
釣り…
青魚沢山釣れて、とーっても楽しかったのですが…
まさかの、まさかの日焼け止めを忘れるという失態
がーん。
お日様にガンガン照らされ、お手ても腕も真っ赤っか。
帰宅して、すぐに応急処置しなきゃと鏡を見たら…
デコルテも真っ赤～
うわーん。
これ、火傷やんか～
泣ける～
ピリピリしてる～
って、こんな時、
うっかり日焼けでこうなってしまった時は、アフターケアがとっても大切
まずは火照った肌を冷やします!!
そして、保湿!!!
この保湿がスッゴく大切～!!
私は、まずはアロエのジェルを塗って肌にたっぷりの水分を与えてあげます
アロエがなければ化粧水でもOK
次に使うのがこのオイル。↓↓↓
馬油ソンパーユ
このオイル、浸透率がとっても良くて、本当に優秀な万能オイル
私は毎日、お風呂上がりに全身ソンパーユで包んでおります
これをたっぷり日焼けした肌に塗ります
乾いたかな？と思ったらまた塗ります浸透率が良いので、夏場もベタつかずに使えます
日差しを沢山浴びた日は、髪の毛にもソンパーユをたっぷりつけてからシャンプーするのもオススメ
髪の毛の質感が生き返りますよ～
日頃からしっかりと保湿していれば、うっかり日焼け
をしてしまっても、シミシワになるのを防げます逆を言えば、保湿がしっかりと出来ていない大人女子の肌は紫外線ダメージを受けやすいという事になります
これからの季節、しっかりと日焼け止めを塗るのは勿論、普段からしっかりと全身保湿しておいて下さいね
ソンパーユ塗って、更に保湿クリーム重ね
て…
寝ます
耳ツボダイエット・経路リンパ・小顔矯正・英国式リフレクソロジー
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湘南平塚｜Coco Rouge-ココルージュ-
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