つぶやき♡

こんにちは

今日は暖かいですね～
昨日寒かったから…とヒートテックを着てきたら汗が
ここ数日の寒暖差で、何を着たら良いのかさっぱり

完ぺきに暖かくなるではファッション無視で防寒です


店舗の横に咲いてたお花
すっごく好きな香り

クンクンしちゃいました


お昼食べてパワーチャージ!!

食事の前には白湯を一杯。
食べ物を口に入れたら箸を置き、よーくよーく噛みましょう。(目指すは30回)

腹八分目の量でも、満腹感、満足感が出てきますよ

お試しあれ

では、また