大人バレエのための
踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。
自力バレエ整体の恩田です。
月曜日、午前バランスからだ塾でした。
手、肘、脇のクロスポイントの刺激で
肩の可動域がよくなりました。
ビフォー アフター
クロスポイントの速効性にビックリです。
皆さん、肩が楽になったとおっしゃっていました。
■クロスポイントについては、こちらから
大人バレリーナのために
バレエを踊るための
カラダの使い方の基本の
軸を意識出来るようになるために
バレエを踊るための
カラダの使い方の基本の
軸を意識出来るようになるために
【無料動画セミナー】
「大人バレリーナのための
誰でも踊れる軸が身に付く
10秒で出来る12のワーク動画セミナー」
を、配信中です。
を、配信中です。
ワークを通して、
汎用性がある中心の3軸を形成し、
体軸筋を促通させることによって、
身体機能の底上げを行って
バレエを踊るための
軸の感覚を目覚めさせて
いきます。
体軸筋が優位に働くことで、
実感としてあたかも
軸が存在するような感覚
を実感できるようになります。
【無料動画セミナー】
「大人バレリーナのための
誰でも踊れる軸が身に付く
一日も早く、正しく動かす理論を
学んで、実践することをお薦めします。
半年間で、動けるカラダの使い方を
マスターしたい方お待ちしています。
180日で、バレエが踊れるカラダの使い方を
マスターする自力バレエ整体の
新しいシリーズがスタートしました。
次回、３回目の7月のテーマは、
「バレエ流、呼吸の仕方をマスターしよう。」です。
呼吸筋を目覚めさせることができるようになると
体幹をバネのように使えるようになります。
からだが軽くなりジャンプが楽になります。
ご興味のある方はこちらから
