膝痛・O脚の悩みを90日で解消するとっておきの方法 | 柔軟性アップ!大人のバレエがメキメキ上達するからだ向上&からだケア:自力バレエ整体

柔軟性アップ!大人のバレエがメキメキ上達するからだ向上&からだケア:自力バレエ整体

50才からクラシックバレエを始めて、8年。バレエの上達のために、柔軟性アップや踊れるカラダの使い方の修得に取り組んでいます。自らの体験を通して培った柔軟性アップや踊れるカラダ使い方のノウハウを大人になってバレエやダンスを始めた人に、紹介したいと思います。

こんにちは。健脚インストラクターの恩田です。


ご無沙汰しています。


腕の方も順調に回復しています。


週1回の針治療とリハビリに行っています。


体感のエクササイズも地道にやっています。


下半身の筋肉を落とさないために、3年ぶりにお太極拳を週1回始めることにしました。


関節の歪みやずれを整える治療方法を普及するための新しいブログを準備しています。


バレエダンサーのためにもなるブログにしていきたいと思います。


まだ準備中ですが、興味のある方は除いてみてください。


膝痛・O脚の悩みを90日で解消するとっておきの方法