こんにちは。健脚インストラクターのおんちゃんです。
午前中、バレエのレッスンでした。
先日、マスターストレッチに、行って来てから、レッスンが非常に楽しみです。
バランスシューズエクササイズで、足底の感覚がはっきして来てしっかり床を押すことが、出来るようになりました。
マスターストレッチで、足底から膝、骨盤、背骨の繋がりが、はっきり分かるようになって、軸がぶれなくなり、重心移動が、スムーズに出来るようになってきました。
バランスシューズとマスターストレッチの相乗効果は、素晴らしいです。
これからのレッスンも、楽しみです。
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