バレエ専門テーピングの試行錯誤

こんにちは。健脚インストラクタ―のおんちゃんです。

毎回、バレエ専門テーピングをして,レッスンを受けています。

いろいろ試行錯誤しています。

先週の日曜日は、左右の足に、４種類のテーピングをしてレッスンを受けました。

足裏や足先の感覚が、ぼけた感じ、足先が上手に使えませでした。

今日の午前中のレッスンでは、

右足に、外反母趾テーピング、内反小趾テーピング、そして、脛脾靭帯のテーピング

左足にも同様にテーピングをしてバーレッスンを受けました。

右股関節の感じが、今一だったので、

フロアーレッスンに入る前に、左足の脛脾靭帯のテーピングを外してフロアレッスンを受けました。

すると、右股関節の外旋が楽になり、足の指先も意識して使えました。

股関節の硬い、動きの悪い方は、脛脾靭帯のテーピングをするとよいと思います。

皆さんも、自分に合ったテーピングを見つけて、バレエを怪我せず楽しんで下さい。

■■■バレエ専門テーピングの目次■■■

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