身体の声を聞く～首藤康之の美しくなるバレエ　NO8

こんばんは。健脚インストラクターのおんちゃんです。

「首藤康之の美しくなるバレエ」より、８回目です。

バレリーナの上半身～上半身を広げるポールドブラ②

【身体の声を聞く】

「　僕と僕自身の身体っていうのは、男女のカップルみたいなもので、

いろんな喜びも訪れれば、いろんな危機も倦怠期のような危機も訪れます。

人間には、出会いや別れかありますけれど、

僕自身この身体を持って生まれた以上、

最後まで、僕自身の身体と付き合わなければいけないので、

ほんとに、いい関係を築いていくことが、非常に重要になってくると思います。

そのためにも、例えば、朝起きて少しずつですね、そういうことを、

今日は、どういう調子なのと、問いかけてみて、

そして身体の声を聞きながら動いていくと、

大きな怪我や急に、何か動けなくなったということが、

少なくなっていくと思いますね。

最も重要なことは、自分自身の身体と

そして、それによってよりよい関係を築いていくことだと思います。」

５０歳から６０歳を目指して、身体能力をアップしていく無謀な夢を見て

コアコンディショニングを実行して、バレエの上達の励んでいます。

■■■バレエ専門テーピングの目次■■■

■無料体験のご案内■

体幹エクササイズ無料体験

第１．第３月曜日　１０時～１１時２０分

　　　恩田整体院にて

■バレエ教室・ダンス教室・ダンススクールに出張講習致します■

　　ご連絡は、下記までお願いします。

　　　http://ameblo.jp/mo772/theme-10031816440.html

■体幹エクササイズの講座のお知らせ■

　　四街道カルチャーセンターで、

　　　第２，４月曜日　１０時３０分より、

『体幹エクササイズ』の講座を行っています。　　

次回は、４月１１日（月）です。

　　　お問い合わせ等は、下記までお願いします。