美しい精神から生まれる～「首藤康之の美しくなるバレエ」　ＮＯ６

こんばんは。健脚インストラクターのおんちゃんです。

「首藤康之の美しくなるバレエ」より、６回目です。

２．バレリーナの脚　ターンアウト～グランバットマン　③

『　美しい身体とか、美しい動きというのは、やはり美しい精神から生まれると思いますね。

僕自身、以前は、身体のどこかの部分に負担をかけたり、

そして、酷使していたり、やはり、痛い部分が出て来たり、

そして痛い部分が出てくると、精神的にすごく僕自身が縮こまって、

精神も縮こまって自信が持てなかった時期もあったんですけど、

やはり、身体の構造そして声を聞いたりして動くようになってからは、

動き自体がとても楽になったんですね。

そうやって美しい精神を持つことで、美しい身体というものは出来てくると思います。』

大人からバレエを始めた方は、充分からだをケアしながら、バレエを楽しんでください。

ストレッチポールを使ったエクササイズを、少しずつレッスン前、レッスン後のエクササイズに加えていってください。

リラックスしてからだを緩めることが大事です。

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