こんにちは。
昨日、久しぶりにブックオフに行きました。
立ち読みした本に、濡れマスクの事が書いてありました。
わたしは、寝ている時、口呼吸をしているんで、朝起きると、
喉の奥がカラカラで、すぐにコップ一杯の水を、
飲んでいます。
早速、ダイソーに行って、布マスクを買いました。
マスクの上、３分の１を外に折って、水を含ませるだけで、
濡れマスクの完成です。鼻が出ているので、呼吸も楽です
詳しいことが、載っているブログがありました。
参考にしてみて下さい。
しばらく続けていこうと思います。結果を報告します。