柔軟性アップ！大人のバレエがメキメキ上達するからだ向上＆からだケア：自力バレエ整体

５０才からクラシックバレエを始めて、８年。バレエの上達のために、柔軟性アップや踊れるカラダの使い方の修得に取り組んでいます。自らの体験を通して培った柔軟性アップや踊れるカラダ使い方のノウハウを大人になってバレエやダンスを始めた人に、紹介したいと思います。