ナッツって高カロリーなイメージあって
ダイエットに不向きだって勝手に決めつけてたけど
そうでも無いみたいですね～
代謝アップ
便秘解消
急な血糖値上昇を防ぐ
コレストロール値を抑える
調べていくと
分かりやすく紹介しているサイトがあったので載せときます
単純な私は
セールで早速ゲットしてしまった！
三種類の贅沢ミックスナッツ (無塩タイプ) ８５０g
@１３８０円
ずっしりとした重さで
間食以外にサラダに掛けたりしようと思います！
一日２５g ＝ 手のひら約一杯分と
少量なのも続けやすいかな
もちろん無塩タイプをチョイス！
