こんにちは！
生涯にわたって健康を維持し
何事にも積極的に取り組む意欲を育む
豊かな人生を送るための基盤づくり
運動が、心や脳を育てます
体力指導士養成生、まさこです。
昨日の朝、しゃがんだだけで軽く肉離れしました
（笑）
（笑）軽かったので笑ってられますが、これ、ひどかったらどうするの
！？って思いますよね。
！？って思いますよね。自分の体に起こった事は、全て経験！
また、肉離れについて調べようと思うのでした。（またの機会にね
）
）さて、あと10日で試験です
追い込み…なはずなんですが、勉強のペースが遅く、まだ全部の復習が終わってない
焦りが隠せないんですが、やるしかない
そんななかで、今日は
幼児期における運動の意義
というところを復習しています。
私の息子たちは3歳と2歳。
まさに、幼児期。
昨今のコロナの影響で、毎日従兄弟たちと過ごしています。年上の子たちには敵わない、毎日泣かされている長男。
理不尽な事もありながら、社会性を大いに学んでいる息子。
涙しながらも、大きな成長を遂げているんだろうな、と思います。
息子たちは、毎日全力で遊んでいます。
疲れないのかな？ってこっちがびっくりするくらい。
だけど、これは心身の発達において必要な経験。
そして、積み重ねられていきます。
このことが、
多様な動きを身につける
心肺機能や骨の形成にも関わる
そして、
生涯にわたって健康を維持し何事にも積極的に取り組む意欲を育む豊かな人生を送るための基盤づくりになります。
なんか、言葉にすると難しいけど、一つ一つ見たらめっちゃ大切
今の経験は生涯の健康と、何事にも積極的に取り組んで、人生を豊かにするんだ
そう思ったら、ただ遊んでるだけの息子たちがキラキラして見えてきました
（肉離れNowなので、今日はもっぱら見守り隊）
この間は側溝に自転車ごと落ちて、体は側溝の反対側のシロツメクサ畑にダイブした長男
転がるサッカーボールの上にスライディングし、横回転しながら顔をコンクリートで擦りながら負傷する次男
こっちはヒヤヒヤして、もうやめてー
ってなってるけど、
ってなってるけど、それさえもキラキラして見えてきた
子どもたちってたくましい
そんなのへっちゃらで遊び続けます
運動が、心や脳を育てますできた時はめっちゃ嬉しそう！達成感！
たくさん遊んで満足感！
その積み重ねが自信につながって、
挑戦する気持ちや意欲を育てる。
友達同士でコミュニケーションをとりながら
（最近はもっぱらドラえもんごっこ。私は人気のないスネ夫役
、ちなみに息子は出来杉君
次男はのび太
）
、ちなみに息子は出来杉君次男はのび太）前頭葉を活性化させ、抑制力や思いやる気持ちを育み、「心豊かな」人間の育成につながる。
基本的な脳の仕組みは8歳までに90%作られると言われているので、今の時期の「動的な遊び」は、
丈夫な体を作るだけでなく、脳や心の発達にも深く関わっている。
とされています。
子供達の遊びを見物しながら、
あー、今心豊かな子に育つための経験を積んでいるんだな
そんなふうに見守っていると、見守りも、なんだか楽しくなります
私はスネ夫だけど、お金持ちだから、まっ、いっか！（笑）
なんて考える母なのでした。
自粛が少しずつ解除。
めいいっぱい公園で遊ばせてあげたいなぁ
でも、公園はまだかな？？