ダイエット22日目

ダイエット22日目

今日の体重…

今日のお食事

朝ご飯…

ゆで卵

昼ご飯…

・ご飯

・味噌汁

・サバの香味焼き

・長芋の梅煮

・ほうれん草の磯和え

夜ご飯…

レッドスムージー

今日は雨が降ったり止んだりだったので、家でエクササイズを30分と筋トレをしました

明日は晴れると良いんですけど、あまり天気良くなさそうですね