ダイエット21日目

ダイエット21日目

今日の体重…

今日のお食事

朝ご飯…

ゆで卵

昼ご飯…

・ご飯

・味噌汁

・鶏肉のパン粉焼き

・さつまいもサラダ

・フルーツ(みかん)

夜ご飯…

レッドスムージー

昨日焼肉を食べてしまったので体重はやっぱり増えてました

今日は昨日走れなかった分、6キロ走ってきました

明日は体重、戻ってると良いな