こんにちは!!
今日のお昼はヘルシーにいきます。
冷しゃぶサラダ
納豆
ゆで卵
炭水化物が、、、ない!!!
そうなんです。
最近体重増加がとまらないのです。。。
ちょっと気を付けないとなと思いまして、
ダイエットごはんです。
そして、ラジオ体操を毎朝することにしました(今日からスタート)![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
続くといいな。
アメリカでは太る可能性が高そう(偏見?)なので、
今のうちに増加した分だけでも戻さないとー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
という足掻きです。
毎夜ストレッチは欠かさないのですが、
ストレッチだけでは維持できないものですね…
さてさて、今日も大学で実験してきます![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
明日は彼のおうちに夕方車で行くのですが、雨がどんなものか…不安ですね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
気を付けて運転しようと思います。
読んでいただきありがとうございました!