こんにちは！！
今日のお昼はヘルシーにいきます。
冷しゃぶサラダ
納豆
ゆで卵
炭水化物が、、、ない！！！
そうなんです。
最近体重増加がとまらないのです。。。
ちょっと気を付けないとなと思いまして、
ダイエットごはんです。
そして、ラジオ体操を毎朝することにしました(今日からスタート)
続くといいな。
アメリカでは太る可能性が高そう(偏見？)なので、
今のうちに増加した分だけでも戻さないとー
という足掻きです。
毎夜ストレッチは欠かさないのですが、
ストレッチだけでは維持できないものですね…
さてさて、今日も大学で実験してきます
明日は彼のおうちに夕方車で行くのですが、雨がどんなものか…不安ですね
気を付けて運転しようと思います。
読んでいただきありがとうございました！