日曜日の朝起きたら、、
なんか、左の首が？てか頭がツンっと。する。
と思ってたら、、どんどん痛くなってきて、完全に寝違えたみたいになりました。
あんまり寝違えないんですが、寝違えたとしても最長2日で治るのに。
今回はなかなか良くならない。
なんでかなー。
と思いながら、、
今日は勉強のために予約していた。
Studio Breathing
YOKO先生のreformerクラスへ。
先生に「寝違えている。」と言うと、姿勢を見てくださったんですが、、
「なんでこんなガチャガチャなったん？」
言われまして😅笑笑
ガチャガチャな姿勢を修正しながら、一時間動かしてくださいました。
すると、、
寝違えどっか行きましたよ👀⬆️⬆️
いつものことながら、、
さすがYOKO先生✨
先生の修正力が凄い✨って言うのがもちろん1番なんですが、、
自分の感覚だけじゃなく、見てもらいながら、修正してもらいながら身体を動かす。ってほんま大事✨
寝違えも治るし。
毎回沢山の気づきが有ります✨
今日もありがとうございました😊
皆さんもぜひpilates試されてください❤︎
※写真は最近良く行くパン屋さん。
内容にはまーったく関係ありません。
では。
