明石朝霧のもちづき整骨院です
もちづき整骨院は、スポーツ選手のコンディショニングやアドバイスにも力を入れています。
先日、全中陸上大会は北海道であり、当院に通院している朝霧中学校の陸上部３年
男子が出場しました。
試合に向けて練習に励んできた姿を、そばで見ていたので、うれしさひとしおでした
陸上競技のスタートダッシュなど瞬間的な動きが多い場合におこるのが肉離れ。
肉離れの発症原因は、筋肉の瞬間的な収縮が過度に行われる事によって
筋細胞、筋膜(きんまく)が急激に引き伸ばされて、「部 分断裂」をおこすのが主な原因です。
症状の度合いが軽く、もしかしたら肉離れかもしれないな？という判断がつかないようなケースでは、とりあえずアイシング処置で患部を冷やして、早めにお越しください。
試合前は特に練習を休みたくない気持ちになりますが、早めの治療でしっかり治して、
よりよい状態で次のステップにたてるようにしましょう。
写真のガラナは北海道土産でもらいましたー
ありがとー！！
