こんにちは(^^)
セルフイメージアップコーチ・カウンセラーの内海まゆみです。
風が冷たくなってきましたね。
みなさんはもう衣替えをされましたか？
私はまだなので、今度の日曜日でもしたいと思います。
さて、先日の三連休に
ゲシュタルト療法の2泊3日の合宿に参加してきました。
ゲシュタルト療法といってもなかなか知ってる方は少なく
心理学を学んでおられる方でも実際体験した方は多くないかもしれません。
ゲシュタルト療法は、精神分析医フレデリック・S・パールズと
ゲシュタルト心理学者のローラー・パールズによって創られた
「今、ここ」での気づきを重視する「実践的な心理療法」です。
F.S.パールズが影響を受けたのは、
フロイトの精神分析、ゲシュタルト心理学、実存主義、現象学と東洋の禅と言われています。（JAGTトレーニングテキストより）
といっても「なんのこっちゃ」ですよね(笑)
このように心理学を学んで知識があっても
根本的な問題理解・解決はなかなか困難なのです。
たとえば「ミカン」について考えてみてください。
あなたは「ミカン」を食べたことも見たこともありません。
それは、果物の中のかんきつ類で、外見は丸くて黄色い。
皮は手で簡単に剥け、中の果実は10袋前後に薄い皮で分かれている。
味は甘酸っぱく水分が多い。
こんな説明で「ミカン」がわかりますか？
(説明がわかりにくいとかいうのは置いといて、笑）
・・・・・・
見たことがない人ならわかりにくいですよね～。
ざっくりいうと、これが理論などの知識です。
わかったようなわからんような感じですが、
実際食べれば一発でミカンがどんなものかわかります。
ゲシュタルト療法はそういう実感・問題の本質がわかりやすい心理学です。
一度体験なさると「ああ～なるほど！」となるかもですよ。
理論より体験重視です。
今回私たちに教えて頂いた先生は
ゲシュタルト歴40年だそうです。
私はいくつになったらその域にいけるんでしょうか(;・∀・)
生きてる限り学び続けていきたいと思います。
福岡でゲシュタルトセラピーやっています。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
何かお役に立てれば嬉しいです。
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