こんにちは。
セルフイメージアップコーチ・カウンセラーの安井まゆみです。
台風が九州を横断しそうですね。
熊本・大分地震で被害を受けられた方がさらに被害を受けることがないことを祈ります。
さて、今日はセラピスト仲間と2人で
アレクサンダー・テクニークの招致セミナーを開催しました。
アレクサンダー・テクニークとは、
19世紀の俳優アレクサンダーが
自らの出なくなってしまった声を取り戻して、
演技への情熱を再度実現する過程から生まれた、
身体・思考・心を一体的に使う方法の体系と説明されています。
プロの音楽家相手にレッスンされることが多いのですが、
今回はセラピスト及びそれを目指す人たちに向けて開催しました。
そして、多くの方に個人指導を受けてもらうことができました。
講師のバジルさんは、
解剖生理や身体の仕組み、音楽・心理学の知識と経験から
その人の「困っていること」に対し、
一瞬でその問題の原因である
「身体の使い方」を見抜いてしまう。
そして身体をどう使えば
その問題が改善するのかもわかってしまう。
だけどバジルさんは「こうしたらいい」なんて言わない。
問題点と改善策だけ伝えるより
「なぜこうやっていたのかをその人がホントに理解・受容できれば
どうしたらいいかという解決策はその人自身が見出したり、
その人にもっとしっくりくる形、
ピンとくる形で引き出すことができる」
と考えて会話される。
バジルさんの投げかけた言葉やヒントで、
一瞬で声や動きが変わるのをみるのも感動するけれど、
私はその考え方・方法が好き。
ちょっと例えがずれるかもしれないけど、、、
看護学生や新人ナースに「手順」だけ教えるのは簡単。
だけど、なぜそうするのか本人たちが
腑に落ちるように説明すれば
覚えなくても理解してできるようになる。
応用もできる。
そして忘れない。
そんな感じ。
今回のセミナーには参加者全員にすごく喜んでもらえて、
それが一番嬉しかった。
仕事では、近江商人の心得
「三方よし」を
心掛けたいと思っています。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
なにかお役に立てることがあったら嬉しいです。